筋膜からカラダを根本的に整えるボディワーク~

セッションのご案内

  • HOME »
  • セッションのご案内

 セッションのご案内

 セッションの流れ

インテーク(お話を聞かせて頂きます)
初回のセッションでは少し長めに時間を頂いています。今の体調や過去の怪我や病気など、セッションを受けるきっかけやどうなりたいかなどのご希望を聞かせて頂きます
お着替え・準備
必要な方はお着替えをお願いしています。カーテンでしっかり区切れるスペースがありますのでご安心下さい。
姿勢や動作の確認
姿勢や歩き方などをみていきます。ご要望があればセッションの前に画像や動画を撮影してセッションの経過を観察できるように記録します。姿勢の見た目が変わるだけではなく、動き方が変わる事が多いので動いてご自身の動きを感じて頂きます。
テーブルワーク
ベッド上で筋膜を整えるワークをしていきます。テーブルワークの後は日常の中でセッションの変化が生かされるように動きを使って身体の変化をまとめていきます。
日常生活でのアドバイス
日常でのアドバイスとセッションが生かされるようなムーブメント(知覚を生かした動き)をお伝えして持ち帰って頂きます。頑張るものではなく、少し思い出すくらいでも身体の変化が促されてセッションの効果が高まったり、次のセッションの準備になります
お帰り
着替えをして頂いてお支払いをお願いします。クレジットカードは取り扱っていないので現金でお願いしています。次回のセッションはご相談しながら決めていきます。セッションの経過やカラダの状態に合わせてご提案していきます。無理にご予約を頂く事はありません。
服装について男性はTシャツに短パン、女性はスポーツ用の下着でTシャツ、短パンをお薦めしています。
無理のない範囲で薄着でのセッションをお願いしています。理由としては皮膚から身体の状態がわかり、施術も皮膚に直接触れるほうが効果的です。しかし薄着になる事で緊張して不安になってしまうと安心してセッションが受けられず、セッションの効果も半減してしまいます。無理の無い範囲でお願いしています。
薄着になっても毛布やタオルで覆い、安心して頂けるように配慮しています。
基本的にご自身でご用意してきて頂きますが、出かけ先からのセッションであったり、着替えをお忘れの事もあるかと思いますのでTシャツと短パンのご用意はしておりますのでお声がけ下さい。

セッションをお受けできない方

禁忌
以下の症状はセッションができないわけではありませんが、注意をした方が良いと思われるケースです。
事前にご相談下さい。
〇炎症のある場合:関節リウマチ、急性の炎症(関節・筋・筋膜)、骨折・打撲後の炎症
〇自己免疫疾患(緩解期ではない)
〇コントロールされていない高血圧・糖尿病、心疾患(不安定な)
〇その他:感染症、骨粗しょう症、血管腫・静脈瘤
〇躁鬱病、双極性障害、境界性人格障害
〇妊娠中:妊娠後5ヶ月未満


 10シリーズについて

何故10回必要なのか?というご質問をよく受けます。
一度に全てを変化させることができればいいのですが、全身を調整するには時間が足りません。何よりからだへの負担が大きくて逆効果になってしまいます。
ロルフィングでは表層から始めて徐々に深層に入っていくような順番で進めて行きます。そうすることでからだに負担が少なく、とても大きな変化が得られます。そして無理なく変化していったものはきちんと持続します。

固まっている部分だけを柔らかくしても、しばらくすると戻ってしまいカラダの使い方やバランスは変わりません。
ロルフィングは緩めるだけでなく、からだが上手く使えるように整えていき、変化が定着するので根本的にからだを変えたい、見直したいという方にオススメです。

10シリーズセッションのテーマ

・セッションの間隔は1~2週間ごとに受けて頂くと効果的です。(体調や体質によって早めたり、期間を空けることを提案する場合もあります)
・長くセッションの間を空ける場合はご相談ください。
・長い期間をかけて受ける方もいらっしゃいます。
・生活スタイルに合わせて受けられるように話し合いながら進めて行きます。


・セッションの継続を無理にお薦めすることはありません。
・セッションを中断する時には適切なタイミングがあります。
・セッション1、セッション3、セッション7が適切なタイミングです。
・10回継続するか迷われている方は3回までを受けて頂くと良いかもしれません。
3回で表層の筋膜を整える一区切りになるのでのでロルフィングの効果の一部を体験して頂けます。


完全予約制メール、お電話でご予約してからお越しください

お問い合わせ
TEL:0422-30-9947
Mail:rolfing.masa.pt@gmail.com

アクセス

JR中央線・西部多摩川線武蔵境駅より徒歩2分
東京都武蔵野市境南町2-1-22 和田ビル202 やすだ整体院

ご予約、お問い合わせはこちら TEL 0422-30-9947 9:00~20:00(最終)

最近の投稿: からだメンテナンス

妊婦さんの施術

妊婦さんの施術

こんにちは。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ( ツマ)です。 最近増えている切迫などのトラブル 赤ちゃんが下がってきちゃってるの!と…

舘野泉さんに学ぶ生き方

舘野泉さんに学ぶ生き方

おはようございます。武蔵境の駅前整体院、やすだ整体院のやすだ(ツマ)です。 左手のピアニスト、舘野泉さん 先日、舘野泉さんのピアノ演奏を聴き…

休業日・イベントカレンダー

PAGETOP
Copyright © Rolfing Physio All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
東京・吉祥寺のロルフィングフィジオ~筋膜正常に姿勢改善~