筋膜からカラダを根本的に整えるボディワーク~

ロルフィングとは?

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 ロルフィングについて

ロルフィングはアイダ・ロルフ博士(1896-1979)によって創られました。
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アイダロルフ博士について
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一般的なマッサージやストレッチとは異なり、筋肉ではなく、全身を包んでいる筋膜の柔軟性を改善させていきます。ただ筋膜を緩めるだけではありません。

ロルフィングでは、立つ・座る・歩く・・・など重力の中で動いた時に、身体が楽に動けるように整えていきます。
硬い・ズレている部分を「修正する」のではなく、実際に動いた時、負担が生まれるような姿勢や動きにならないように全身を整えていきます。その結果歪みは改善していきます。

 

ロルフィングはただ受け身になって施術を受けるのではありません。
自分の身体に注意を向けたり、動きを再学習するというプロセスがあります。

からだを緩めるだけでなく、もう一度からだとの繋がりを取り戻していくためです
このプロセスを通し、忘れていたり、薄くなっていた自分のからだを感じられるようになり、その人本来のからだを取り戻していくことができます。

筋膜


近年、筋膜の研究が進み、メディアに頻繁に取り上げられるほど、「筋膜」は身近なものになってきました。
トレーニングやマッサージなど様々な分野でも「筋膜」の概念が取り入れられるようになっています。

ロルフィングは筋膜に注目が集まるずっと前(50年以上前!!)から、独自のコンセプトを実践しています。筋膜への働きかけがからだに良い影響を与えることを数多く実証してきた、歴史あるアプローチ法です。

治療法ではなく、リラクゼーションやマッサージとも違う、筋膜を緩めながら整えていき、もう一度重力の中で自由に動けるようにするボディーワークです。


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ロルフィングの考え方について左の図はリトルボーイ(商標登録)という実在する人の幼少期のモデルです。


この図は重力に対してからだが整って、姿勢が良くなっていることを表しています。ロルフィングは重力を指標にしてからだが整うように進めて行きます。

左側の姿勢ではブロックがバラバラに積み上がっていて、重力の線が身体を通り抜けていません。
右側の姿勢ではブロックが綺麗に積み上がっていてその中心を重力の線が通り抜けています。ロルフィングではこのように重力の線が身体の中を通り抜け、私達の味方になってくれるように、それを指標にして身体を整えていきます。

ロルフィングは基本的に10回のセッション(10シリーズ)を通してからだを整えていきます。
一度に全身を整えることが出来たら良いのですが、からだは今の状態でいようとする力(生体恒常性)があって元に戻ってしまいますし、からだへ負担をかけてしまうと逆効果になってしまいます。

ロルフィングの10シリーズは各セッションがそれぞれ関連し合って効果を高めるようにデザインされています。
からだの表面から、少しずつ深層へ。そして軸がまとまり、全体がひとつとして動けるようにからだを整えていきます。

ロルフィングの10シリーズは遠回りをしているようで、からだを根本から変化させて、そして持続していく効率的なアプローチ方法です。
根本的にからだを見直したいという方にロルフィングをおすすめしています。

 

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ロルフィングの3つの特徴について

ご予約、お問い合わせはこちら TEL 0422-30-9947 9:00~20:00(最終)

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